Par Jahel Kukovica, Conseillère d’orientation
« Ici et maintenant », vous y êtes souvent ? Ce sentiment de pleine conscience, de présence à soi-même, permet d’être connecté à l’expérience qui se déroule dans l’instant présent. C’est ce qu’on appelle la « présence attentive » ou mindfulness. Il existe plusieurs façons d’atteindre ce niveau de conscience, la plus connue étant la pratique de la méditation. Qu’en est-il de son impact en milieu professionnel ?